Frühlingserwachen
Ayurvedisch leben mit den Jahreszeiten
Wie im Frühling die Gletscher schmelzen, bedeutet unser Frühling die "Gletscherschmelze" von Körper und Geist.
Wärend der Winterzeit hat sich Kapha in unserem Körper angesammelt, das während dieser kalten Zeit den Schutz gegen Kälte und Krankheit bedeutet. Im Übergang zum Frühling will sich dieser "Panzer" auf natürliche Weise lösen, was aber wiederum "Verschleimung" bedeutet und unseren Stoffwechsel schwächt. Ein reduziertes Feuer oder Agni führt zu Blockaden im Verdauungssystem. Dadurch fühlen wir uns, trotz dem Frühlingserwachen in der Natur, das uns beflügelt, auch schwer und träge. Um die körpereigene "Schneeschmelze" anzuregen eigent sich am Ende des Winters eine Reinigung nach Ayurveda Prinzipien.
Mit speziellen Menüs können wir diesen Vorgang unterstützen und begleiten Kapha auf dem Weg nach aussen in einen kraftvollen Start in den Frühling.
Versuchen Sie es mit einer Karottencremesuppe, die unser Agni anregt und trotz ihrer Süsse verdauungsfördernd ist. Diese milde Suppe wirkt mild und gleichzeitig wärmend auf uneren Stoffwechsel.